SAĞLIK

SAĞLIK

14.09.2016 / Konular / Radyo Tucu / 1198 hits

Limonlu su içmenin vücudumuza faydaları

Bazılarımız limonu çok sever, bazılarımız hiç sevmez. Bazıları ise limonun üzerini tuzlayarak yemeye bayılır. Bununla birlikte çoğu insan limonlu su içmenin ne kadar faydalı olabileceğini hiç bilmez.

 

1. Susuz kalmamızı engeller

Limonlu su vücuda elektrolit ekler ve bu sayede susuz kalmanızı engeller. Limonun içerisinde potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitler bulunur.

 

2. Limonlu su eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.

Limonlu su eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.

 

3. Sindirime Yardımcı Olur.

Limon sitrik asit içerdiği için limonlu su sindirime yardımcı olur.

 

4. Enzim ürettirir.

Limonlu su karaciğerin daha fazla enzim üretmesini sağlar.

 

5. Vücudu temizler

Limonlu su karaciğeri temizler, toksinlerden arınmasını sağlar.

 

6. Boğaz ağrılarına iyi gelir

Limonlu su solunum yolu enfeksiyonlarına, boğaz ağrısına ve bademciklerin şişmesine engel olur

 

7. Bağırsaklara iyi gelir

Ilık limonlu su bağırsak hareketlerini düzenlemede oldukça etkilidir.

 

8. Bağışıklık sistemin güçlendirir.

Limonlu su metabolizmanın çalışmasını düzenler. Limon kuvvetli bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendirir.

 

9. Sinir sistemini korur.

Limon yüksek miktarda potasyum içerdiğinden limonlu su sinir sistemine de destek olur. Depresyon ve anksiyete gibi potasyum eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan sorunlardan vücudu korur.

 

10. Kanı temizler

Limonlu su kanı, kan damarlarını ve atardamarları temizler.

 

11. Tansiyonu düşürür.

Limonlu su tansiyonu düşürür. Her gün içildiğinde yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.

 

12. Ph değerinizi düzenler.

Limonlu su vücudun pH değerini yükseltir. pH değeriniz ne kadar yüksekse hastalıklarla savaşma ihtimaliniz de artar.

 

13. Zinde tutar

Limonlu su içmek insanı zinde tutar.

 

14. Ürik asidi azaltır

Limonlu su ürik asidin seyreltilmesini sağlar. Ürik asit eklemlerde ağrıya neden olur.

 

15. Hamileler için birebir

Limonlu su hamileler için de faydalıdır. İçerisindeki C vitamini bebeğin gelişimini destekler, potasyum beyin ve sinir sistemine iyi gelir.

 

16. Mide yanmasına iyi gelir.

Limonlu su mide yanmasına iyi gelir.

 

17. Böbrek taşından korur

Limonlu su safra kesesi, böbrek ve pankreas taşlarına karşı etkilidir.

 

18. Kilo verdirir. Tokluk hissi yaşatır.

Limonlu su kilo verdirir. İçerisindeki lifler sayesinde tokluk hissi yaratır.

 

19. Diş ağrılarına iyi gelir

Diş ağrısına ve diş eti sorunlarına iyi gelir.

 

20. Kanserden korur.

 

Limonlu suyun kanseri önlediği belirtilmektedir. Alkali bir besin olan limon, kanserin gelişemeyeceği bir ortam yaratır. Kanser alkali ortamlarda ilerleyememektedir.

Paylaşımınız için teşekkürler